Du ved noget må ændres, men ikke præcis hvad.
Måske du har svært ved at sætte grænser, bliver nemt styret af frygt frem for det liv, du ønsker. Eller du føler dig presset af hverdagens tempo og forventninger.
Jeg hjælper dig med at forstå de mønstre, der holder dig fast, så du kan træffe valg på egne præmisser. Sammen undersøger vi hvor mønstrene kommer fra, hvad de beskytter dig imod, og hvordan du kan begynde at handle anderledes.
Jeg arbejder særligt med livsretning og manglende mod til forandring, uklare grænser i relationer, samt at sætte belyse det du evt. slæber rundt med fra barnsben.
Jeg lytter i øjenhøjde og spørger nysgerrigt. Mit fokus er ikke at give hurtige svar, men at skabe klarhed og konkrete skridt, der passer til dig.
EN TIL EN - SAMTALER
OMRÅDER JEG HAR ERFARING MED
- Grænser, relationsmønstre og selvforståelse
- Livsretning, vaner og mod til forandring
- Depression, stress og manglende indre balance
INDEN FØRSTE SESSION
Du får 3 spørgsmål fra mig du skal besvare før vi mødes.
For at jeg kan forberede mig mere mod din situation, og derfor kan starte mere fokuseret, men også for at afklare om jeg er den rette for dig.
SESSIONEN
Vi starte der hvor du er lige nu, med hvad der fylder af tanker og følelser.
Giver det mening at snakke om fortid, gør vi det, i den mængde det kræver. Fordi nogen vil de opdage nyt, imens andre har måske allerede genbesøgt det.
For begge scenarier vil jeg sørge for at vi kommer forbi fremtiden også. For én ting er at vide hvad ens barndom gjorde ved én, men hvad gør man så nu med de mønstre, tanker og følelser der stadig måtte fylde?
PRAKTISK
Målgruppen er unge over 18, men er ikke låst til kun den periode, da de ting jeg berører kan dukke op senere også.
STED
Samtalen foregår online via lyd eller video – alt efter hvad du foretrækker.
VARIGHED OG PRIS
En session varer 60-75 minutter og koster 500 kr.
(Kommer jeg til at sige “Du skal bare…”, tager jeg 20kr. af prisen per gang)
Jeg kan ikke diagnosticere eller udskrive recepter.
Du er velkommen til at skrive for at høre mere, ganske uforpligtende.
Min vej til hertil
Efter at have forberedt mig på det her i 5-10 år ubevidst – og bevidst de sidste to – er det på tide at trykke "Aktivér" på lysten til at hjælpe andre.
Jeg har været igennem en del: Stress, forliste kærligheder, to depressioner, følelsen af afmagt overfor forventninger og samfundet, blevet for længe i usunde ting, vredesudbrud over magtesløshed, ensomhed, forvekslet fascination og forelskelse, mit eget værd med behovet for bekræftigelse fra en anden.
Alt sammen noget der i grader ødelagde mit kompas og sendte mig ud på heftige overlevelseskurser i min indre vildmark. Søgende efter at forstå “Hvorfor?”.
Da jeg var 20 år begyndte interessen for at forstå mig selv og jeg begyndte til psykolog. Nysgerrigheden på hvad der foregik indeni og udenom har dog altid været der. Opdage tråde, finde mønstre, se ting udefra.
Udover hverdagstanker, skrev jeg om det i dagbøger. Det har jeg gjort lige siden og siderne har vist sig uvurderlige i arbejdet med mig selv og hjælpe andre. At se tingene udefra gjorde det nemmere at tage ejerskab over. Ikke at alting så var løst, men sejlet fandt en vindretning på den måde.
Jeg var nådesløs med at ville se tingene direkte i øjnene, da alternativet var værre: At være undertrykt en overbevisning følelserne dikterede. Dét tilsat en nysgerrighed om “Hvorfor, hvordan, hvad så nu?”, skabte en indsigt i mig selv og andre. Hurtigt kunne jeg spotte røde tråde og se sammenhænge, som var tågede for andre.
At jeg er dygtig til at hjælpe andre via samtaler, kom først rigtig til udtryk, da jeg begyndte arbejde på en efterskole. Hurtigt begyndte eleverne at komme for snakke om kærlighedsproblemer, mørke tanker, livsfrustrationer, osv. Jeg fandt det meningsfuldt på en måde jeg ikke havde oplevet før.
Men det var først efter selv at opleve stress, depression og meningsløshed i mit eget liv, at mit behov for at tage næste skridt kom til mig: At tilbyde min hjælp til andre.
